Kako ne umreti

Zvuči brutalno, ali istinito: ono što jedeš – ili te leči, ili te ubija.
Većina ljudi ne umire od godina – već od navika.

Ova knjiga razotkriva kako najčešće bolesti današnjice – od visokog pritiska, dijabetesa i problema sa srcem, do Alchajmera – nisu slučajnost.

Već posledica svakodnevnog izbora hrane.

U njoj ćeš otkriti:

• 12 grupa namirnica koje moraš unositi svakog dana (Daily Dozen sistem)

• koje industrijske namirnice su skriveni otrovi i kako da ih zameniš

• najmoćnije antioksidanse iz prirode i kako zaustavljaju starenje

• kako hrana direktno utiče na tvoj fokus, raspoloženje, hormone i zdravlje

Ovo nije dijeta. Ovo je reset.
Hrana više nije nešto što jedeš – već oružje kojim upravljaš sobom.

Ako osećaš da ti telo daje signale da nešto nije u redu – možda nije ni umor, ni stres.

Možda je – tanjir.